Programmes de perte de poids

Nous sommes tous des mangeurs uniques avec notre éducation, nos expériences, nos peurs et nos gourmandises.

Chacun doit vivre sa perte de poids à son rythme, pas selon une méthode (aucune n'est révolutionnaire!).

Les conseils et le soutien diététique ne sont efficaces que s'ils VOUS sont adaptés.

Fruits de 25 ans d'expérience en diététique libérale, je vous propose deux manières de prendre en charge votre perte de poids : 

Le parcours perte de poids complexe  : 2 mois pour dépasser les blocages. Ce programme est fait pour vous si :

• vous présentez un trouble de comportement alimentaire ou une obésité chronique 
• votre poids reste bloqué et vous ne savez pas pourquoi
• vous avez déjà suivi différents régimes mais le résultat est décevant
• vos changements alimentaires ne tiennent jamais dans la durée
• vous ne savez plus quoi manger et le moment repas devient un moment de conflit intérieur.

Dans tous ces cas de figure, il est urgent de restaurer votre confiance en vous et en votre manière de manger, c'est le but du parcours perte de poids complexe.

L'accompagnement classique :

• Faisant suite au parcours nutrition experte ou en première intention, les consultations classiques vous apportent un suivi motivationnel tout au long de votre perte de poids.

PARCOURS PERTE DE POIDS COMPLEXE: 

Le règlement du parcours s'effectue en une fois dès le premier RDV 

• Deux mois : 4 séances d'1 heure ( le 1er RDV contiendra le bilan diététique et le plan alimentaire ou des conseils personnalisés)
• Comment changer mon comportement alimentaire ? Propositions d'outils 
• Comment savoir ce qui est bon pour moi ? Fiches éducatives
• Comment persévérer dans le changement ? Propositions d'exercices
• Est ce que je fais bien ? Analyse et coaching du journal alimentaire
• Bilan de fin et propositions pour la suite

ACCOMPAGNEMENT CLASSIQUE : 

Règlement à chaque consultation

• Premier RDV de bilan : 1 h : bilan diététique, plan alimentaire ou conseils personnalisés
• RDV de suivis mensuels : 30 min 
• RDV de stabilisation 
• RDV de consolidation : 2 fois par an